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Mostrando entradas de abril 28, 2018

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Mindfulness en clase

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Muchos profesionales coincidimos en que los niños que vemos día a día muestran más dificultades para vivir sus emociones de forma sana y con más problemas de  atención y concentración. Seguro que en casa alguno habrá observado a su hijo que está jugando a algo y lo deja en seguida para ir con otra cosa, luego otra, o niños que están pensando en otra cosa cuando se les está hablando... Nos pasa a nosotros también. Esto se debe a numerosas causas: sobreestimulación (demasiados juguetes, televisión, maquinitas), sobreprotección (evitamos que nuestro hijo llore y tenga una pataleta calmándolo con elementos materiales), exceso de actividades pautadas en detrimento de actividades libres y creativas, NO PERMITIR QUE NUESTROS HIJOS SE ABURRAN (esto ya daría para otro post)...  Por todo ello en clase y el casa, trabajamos ejercicios que nos ayudan a concentrarnos, a ver qué sentimos y cómo lo sentimos, qué pensamos y cómo reaccionamos, a conocernos. Los beneficios del MindfulnessEl objetivo fun…